Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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79,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 63,19g | Prot: 114,12g | Carbs : 180,27g.
Pequeno Almoço: Lotus Savoury Yeast Flakes, Cocoa Powder (Unsweetened), Kellogg's All-Bran Original, Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Almoço: Lindt Lindor, Woolworths Select Corned Beef Silverside, Coles Cracker Squares, Tasty Cheese, Three Threes Sweet Mustard Pickle. Jantar: Doritos Cheese Supreme, Lindt Lindor, Beef or Meat Gravy, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin) , Butternut Pumpkin, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Cantaloupe , Pura Thickened Cream. Snacks/Outros: Cocoa Powder (Unsweetened) , Doritos Cheese Supreme, Plums , Peaches . mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 48 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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