|
もう数日は戻すのにかかりそう
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
868 kcal
|
Líp: 49,04g | Prot: 56,61g | Carbs : 50,23g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン ゆでたまご, タカノフーズ おかめ納豆. Almoço: クラフト ひとくちモッツァレラ, クラフト パルメザンチーズ, シーザーサラダドレッシング, アーモンド, サラダクラブ ケールサラダ, セブンイレブン カニカマバー. Jantar: セブンイレブン もずく, ローストカシューナッツ 有塩. Snacks/Outros: ミニトマト, 伊藤園 毎日1杯の青汁 (200ml). mais...
|
|
2622 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 36 minutos, Apple Health - 23 horas e 24 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Toshy2020
|