Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2013
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81,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 45,50g | Prot: 34,54g | Carbs : 208,62g.
Pequeno Almoço: Hamfelder Hof Dinkel Flocken, Kaffee mit Milch, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%, Wasser, Tee. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Light, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Chinesischer Brokkoli (Gekocht), Chow Mein Chinesische Nudeln, Chinesisch Gebratener Reis. Snacks/Outros: Dr. Quendt Bemmchen, Äpfel, Tee, Alnatura Rohrohrzucker, Kaffee. mais...
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2766 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gitti1962
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