Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
|
52 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2237 kcal
|
Líp: 80,70g | Prot: 73,24g | Carbs : 305,47g.
Pequeno Almoço: Ovomaltine Creme Crocante, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Leite de Amêndoas. Almoço: Óleo de Soja, Mr. Veggy Coxinha Vegetariana, Heinz Maionese Receitas, Shimeji na Manteiga, Renata Macarrão Integral Fusilli. Jantar: Baden Baden IPA, Milho Doce Amarelo, Jasmine Tahine, Grão-de-Bico Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho. Snacks/Outros: Tangerine, Maçãs Fuji. mais...
|
|
1531 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Yoga - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kamilakallos
|