Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1023 kcal
|
Líp: 33,56g | Prot: 51,31g | Carbs : 137,77g.
Pequeno Almoço: Nextar Choco Brownies, Biskuat Bolu Pandan, Salak. Almoço: Tempe Goreng, Hati Ayam, Salak, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Gembus, Ampela, Tempe Bacem, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tempe Gembus, Telur, Carrefour Kencur, Bawang Putih, Bawang Merah, Selada Air, Hati Ayam, Ampela, Cabai Merah atau Rawit, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elieya
|