Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2277 kcal
|
Líp: 112,37g | Prot: 94,95g | Carbs : 221,19g.
Pequeno Almoço: Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Kellogg's All-Bran Original. Almoço: Woolworths Select Corned Beef Silverside, Tasty Cheese, Three Threes Sweet Mustard Pickle, 100% Whole Wheat Roll. Jantar: Jam (All Flavors), Dairy Farmers Pure Cream, Apple Pie , Always Fresh Pickled Onions, Blue Mussels , Shrimp , Pickled Atlantic Herring , Western Star Original Spreadable Butter, 100% Whole Wheat Roll. Snacks/Outros: Potato Chips (Salted) , Captain's Table Water Cracker, Feta Cheese . mais...
|
|
1973 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robbiejoh
|