|
сб
|
115,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
958 kcal
|
Líp: 24,55g | Prot: 57,89g | Carbs : 120,55g.
Pequeno Almoço: Fit Parad Заменитель Сахара, Chikoroff Цикорий, Шпинат, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лаваш Тонкий. Almoço: Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Сэн Сой Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Роллы Темпура, Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2013ta
|