Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2013
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70,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 69,13g | Prot: 75,58g | Carbs : 166,18g.
Pequeno Almoço: Quaker Havermout (30g), Gedroogde Pruimen. Almoço: Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Bruine Boterham. Jantar: Olijfolie, AH Blokjes Tomaat in Tomatensap, Kipfilet, AH Winterpeen, Courgette, AH Couscous. Snacks/Outros: Ei, Chocolade (Puur), Banketstaaf, Speculaas. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sytskeesther
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