Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Líp: 90,63g | Prot: 80,82g | Carbs : 90,58g.
Pequeno Almoço: Икра, Веселый Молочник Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Обычные Блины, Миндаль Миндаль, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Almoço: Миндаль Миндаль, Яшкино Вафли Шоколадные, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Му-Му Том Ям. Jantar: Жареный Картофель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|