Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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59,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 53,05g | Prot: 56,27g | Carbs : 184,89g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Farmers Union Greek Style Yogurt with A Hint of Vanilla Bean, Sultanas, CSR Raw Sugar, Liddells Skim Milk, Uncle Tobys Oats. Almoço: Mainland Cheese & Crackers on The Go, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Roast Beef, White Bread . Jantar: Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type) , Peters Original Vanilla Ice Cream, Grated Cheddar Cheese, Light Sour Cream, Masterfoods Sweet Chilli Sauce, Old El Paso Medium Chunky Tomato Salsa, Coles Beef Mince, Potato. Snacks/Outros: Tea with Skimmed Milk, Liddells Lactose Free Skim Milk, Jarrah Brazilian Cafe Latte, Grapes. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kilostogo
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