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I've been working a lot! Unfortunately exercise is taking the hit. I'll try to get back on track today!
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2411 kcal
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Líp: 118,30g | Prot: 72,90g | Carbs : 269,59g.
Pequeno Almoço: Heavy Cream, Coffee, Shurfine Light Brown Sugar, Blackberries, Whole Milk, Oatmeal. Almoço: HoneyBaked Ham Chocolate Chip Cookie, Rachel's Kettle Chips, HoneyBaked Ham Turkey Classic, HoneyBaked Ham Chicken Salad Sandwich. Jantar: Trader Joe's Chocolate Covered Blueberries, Sonic Tater Tots (Medium), Sonic Crispy Chicken Sandwich. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
HIIT - 24 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, em Pé - 1 hora, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 35 minutos, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de C0bby
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