Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Líp: 69,12g | Prot: 129,30g | Carbs : 236,51g.
Pequeno Almoço: Yoghurt, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Pears . Almoço: Chinese Gooseberries (Kiwi Fruit) , Mango, Bananas, St. Dalfour Strawberry Jam, White Grapes, Yoghurt. Jantar: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Feta Cheese , Beef Steak, McCain Beer Batter Wedges . Snacks/Outros: Pura Thickened Cream, Pears , Pink Lady Apples, Cocoa Powder (Unsweetened) . mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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