Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2897 kcal
|
Líp: 88,24g | Prot: 180,70g | Carbs : 341,43g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Almoço: J7 Сок Мультифрукт, Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Рыбный Суп. Jantar: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, La Molisana Макароны Пружинки. Snacks/Outros: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, ВкусВилл Хлеб Донской, Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|