Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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53 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 51,67g | Prot: 50,54g | Carbs : 255,67g.
Pequeno Almoço: Pão de banana vegano. Almoço: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Purê de Batata, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Milho em Espiga com Manteiga, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. Snacks/Outros: Apfelstrudel, Mangas. mais...
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1792 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kamilakallos
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