Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2013
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68,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Líp: 39,43g | Prot: 76,89g | Carbs : 103,85g.
Pequeno Almoço: Café, Queijo Mozzarella, Mel. Almoço: Bife de Fígado, Rúcula, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Quero Feijão Carioca. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Salada Peito de Peru, Subway Mostarda, Subway Cebolas, Subway Pepinos, Subway Queijo Suíço, Subway Molho Mostarda e Mel. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nescau Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Ideal, Uvas, Mini-Cenouras, Suco de Acerola. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGORAV
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