Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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53 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2522 kcal
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Líp: 61,79g | Prot: 80,30g | Carbs : 301,48g.
Pequeno Almoço: Geléia (Todos os Sabores), Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Nutella vegana. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Da Magrinha Proteína Texturizada de Soja, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Pimentão Vermelho, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Queijo com Vegetais. Snacks/Outros: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Dragonfruit (Pitaya), Apfelstrudel. mais...
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1736 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Fitness (Treino) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kamilakallos
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