|
пн😔блин, воскресенье 😔
|
112,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
977 kcal
|
Líp: 41,78g | Prot: 64,05g | Carbs : 86,75g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Здравник Цикорий Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Almoço: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Шулюм. Snacks/Outros: Штрудель из Лаваша, Куриные Котлеты с Сыром. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2013ta
|