Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3071 kcal
|
Líp: 88,24g | Prot: 191,97g | Carbs : 357,60g.
Pequeno Almoço: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Джон Джоли Шашлык из Индейки , Борщ с Говядиной, Мираторг Салат с Говяжьим Языком и Шампиньонами. Jantar: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Перекресток Чиабатта Ржаная, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей. Snacks/Outros: J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт, Geneticlab Амилопектин, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . mais...
|
A Perder 15,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|