Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2011
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98,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 70,91g | Prot: 84,73g | Carbs : 220,40g.
Pequeno Almoço: Craisins, Walnuts, Instant Skim Milk Powder, Porridge Oats, Milk (Nonfat). Almoço: Baby Carrots, Broccoli, Artichoke Dip, Havarti Cheese w/Jalapeno Slices, Becel Original Butter, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Ham. Jantar: Calorie Wise Caesar Dressing, Focaccia Croutons, Fat Free Parmesan Cheese Topping, Romaine Lettuce, Imitation Alaska King Crab (Made From Surimi), Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Cupcake (Not Chocolate). mais...
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2897 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Charp11
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