Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2013
|
137,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Líp: 37,09g | Prot: 131,90g | Carbs : 109,68g.
Pequeno Almoço: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Special K Red Berries, Cream (Half & Half) , Starbucks Pike Place Roast (Grande). Almoço: Saladworks Bistro Balsamic Lite Dressing, Salad works Cobb salad. Jantar: Bacon Grease, Brussels Sprouts, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Outros: Kellogg's Special K Cookies & Creme Pastry Crisps, Grapes, Oranges. mais...
|
|
4041 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de falcon77777
|