Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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77,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 24,26g | Prot: 128,54g | Carbs : 225,01g.
Pequeno Almoço: Yoghurt, St. Dalfour Strawberry Jam, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Pears . Almoço: Ryvita Original, Tasty Cheese, San Marino Soppressa Hot Salami, Three Threes Sweet Mustard Pickle. Jantar: Yoghurt, Pears , Pears , Ginger , Shallots , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Vegetable Oil, Woolworths Barramundi , White Rice. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Plums . mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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