Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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77,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 19,22g | Prot: 70,54g | Carbs : 194,42g.
Pequeno Almoço: Bulk Nutrients WPI Vanilla, Pears , Yoghurt. Almoço: Cocoa Powder (Unsweetened), Tasty Cheese, Plums, San Marino Soppressa Hot Salami, Coles Cracker Squares, Three Threes Sweet Mustard Pickle. Jantar: Vinegar , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, K-Roo Kangaroo Burger, White Potatoes (Flesh and Skin) , Zucchini, Cooked Carrots (from Fresh), Pears , Yoghurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mais...
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2954 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Power Walking - 1 hora, Gym (Ginásio) - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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