Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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58,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 46,82g | Prot: 58,14g | Carbs : 198,39g.
Pequeno Almoço: Kraft Smooth Peanut Butter, Devondale Extra Soft Butter, Tea with Skimmed Milk, Marmalade, White Bread . Almoço: Coconut Water , Marathon Spring Rolls, Fountain Sweet Chilli Sauce. Jantar: Broccoli , Grapes, Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Rosella Tomato Sauce, McCain Beer Battered Steak Cut Fries, Green Peas (Frozen) . Snacks/Outros: Streets Chocolate Paddle Pop, Jarrah Brazilian Cafe Latte, Liddells Lactose Free Skim Milk, Gold Cross Glucojel Jelly Beans, Tea with Skimmed Milk. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kilostogo
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