Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 15,32g | Prot: 131,82g | Carbs : 116,73g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Coco Pops Chocos. Almoço: Myprotein Total Protéine. Jantar: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Snacks/Outros: Myprotein Total Protéine, Banane, Mandarine, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. mais...
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3400 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 6 horas, Conduzir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptrocky
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