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54,32
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54,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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627 kcal
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Líp: 9,68g | Prot: 44,52g | Carbs : 75,40g.
Pequeno Almoço: Muscle First Pro Whey 100, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Almoço: Semur Tahu, Sayur Tahu Toge, Sayur Campuran, Nasi Merah. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alingrace16
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