|
Giovedì
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2904 kcal
|
Líp: 73,38g | Prot: 159,88g | Carbs : 388,77g.
Pequeno Almoço: Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Clementine, Arance. Almoço: Land Ricottine, Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pennette (Rigate). Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Tonno al Naturale, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Land Edamer a Fette. Snacks/Outros: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Pedon Fecola di Patate●, Ovomaltine Crema Croccante al Malto ●, Albume d'uovo Pastorizzato, Mostacciolo mamma. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de L'Ispanico
|