Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2013
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55,5 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1115 kcal
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Líp: 77,74g | Prot: 54,04g | Carbs : 34,87g.
Pequeno Almoço: Dasani Bottled Water (16.9 oz), GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Califia Farms Pure Almond Milk, Spectrum Chia Seeds. Almoço: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Shopper salad bar with ranch dressing 4 TBs. Jantar: Bertolli Alfredo Sauce with Aged Parmesan Cheese, Cooked Eggplant, Utz Pork Rinds, House Foods shiratake tofu fettucini. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Treino em Circuito - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 2 horas, Treadmill - 31 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 9 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alicat0665
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