Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2013
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91,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 67,76g | Prot: 93,05g | Carbs : 200,07g.
Pequeno Almoço: Ghirardelli Sea Salt Soiree Dark Chocolate, Almonds, Pineapple , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Blueberries , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries . Almoço: Brown Mushrooms (Crimini Italian), Chicken Breast, Macaroni and Cheese with Egg. Jantar: Tostitos Medium Salsa, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. Snacks/Outros: Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Ghirardelli Sea Salt Soiree Dark Chocolate. mais...
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2892 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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