Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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56,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Líp: 16,63g | Prot: 56,70g | Carbs : 173,42g.
Pequeno Almoço: Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Jantar: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Buah Naga. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elieya
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