Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2119 kcal
|
Líp: 60,23g | Prot: 102,60g | Carbs : 299,57g.
Pequeno Almoço: Milk, Moccona Decaff Coffee, Yoghurt, Pears . Almoço: Shrimp (Cooked), Sour Dough Bread. Jantar: Jam Preserves, Yoghurt, Dried Figs (Uncooked) , Mango, Salmon, Pandaroo Bean Thread Vermicelli, Stir Fried Vegetables. Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Emporium Selection Danish Feta, Coles Cracker Squares, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cadbury Dairy Milk Chocolate. mais...
|
|
2242 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robbiejoh
|