Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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71,9 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 65,63g | Prot: 79,01g | Carbs : 122,53g.
Pequeno Almoço: Tizio Latte Espresso NEU !!☕, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. Jantar: Kim Sahne Meerrettich, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Kühne Thousand Islands Dressing !!, Alpenmark Käse-Snack Light, Cocktailtomaten, Aldi Kidneybohnen, Salatgurke, Färber-Distelöl, Getrocknete Kürbiskerne, Radieschen, Eisbergsalat, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau. Snacks/Outros: Aldi Veggie Aufschnitt Paprika, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kontrastreich
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