Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2013
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69,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 49,87g | Prot: 63,00g | Carbs : 172,56g.
Pequeno Almoço: Quaker Havermout (30g), Mandarijn, Gedroogde Pruimen. Almoço: Jumbo Rundvlees Kroket, Bruine Boterham. Jantar: Rundergehakt, Olijfolie, AH Basmatirijst, Sperziebonen, AH Jumbo Garnalen, Rode Paprika, AH Paksoi. Snacks/Outros: AH Roomboter Appeltaartje. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sytskeesther
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