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55,36
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55,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Líp: 25,59g | Prot: 86,71g | Carbs : 117,52g.
Pequeno Almoço: Muscle First Pro Whey 100, Apel. Almoço: Flimty Flimty, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Ayam Goreng, Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng. Jantar: Flimty Flimty, Muscle First Pro Whey 100, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alingrace16
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