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BMI値18.4
体脂肪率21.8
筋肉量31.45
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42,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Líp: 28,50g | Prot: 95,72g | Carbs : 126,21g.
Pequeno Almoço: ブロッコリ, アボカド, プリマハム ロースハム, 100％全粒粉のパン, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Almoço: トマト, ゆで卵, ダイシモチ（もち麦）, 米, いんげん, 牛もも赤身. Jantar: 明太子, 鰹節, 醤油, 酢, ブロッコリ, いちまさ つかえる、カニかま ピュアふぶき, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, ミツカン 料理酒, 鶏胸肉(皮なし), だいこん, ミツカン 追いがつおつゆ, ライフ 糸こんにゃく, いんげん, サラヤ ラカントS, ニンジン. Snacks/Outros: せんべい, プリマハム ロースハム. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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