Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2013
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91,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 82,38g | Prot: 71,55g | Carbs : 240,02g.
Pequeno Almoço: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick. Almoço: Grape Tomatoes, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Evol Truffle Parmesan Mac & Cheese. Jantar: Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Outros: Ghirardelli Intense Dark Toffee Interlude, Apples, Skinny Cow Dreamy Clusters - Milk Chocolate, Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate. mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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