Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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67,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1402 kcal
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Líp: 61,98g | Prot: 79,69g | Carbs : 141,17g.
Pequeno Almoço: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Rice Sourdough pancakes. Almoço: Olive Oil, Greens, Skinless Chicken Breast, Apples, hummus. Jantar: Cauliflower, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: oatmeal cookies GF SF, Kraft Cool Whip Lite, Island Farms 2% Cottage Cheese, Blueberries, Voortman Shortbread Cookies. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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