Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2942 kcal
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Líp: 147,33g | Prot: 133,70g | Carbs : 267,05g.
Pequeno Almoço: Loompya Lumpia, Luncheon Meat, Egg, Michelle's Cooked Rice. Almoço: Kraft Miracle Whip Dressing, Sara Lee Honey Wheat Bread, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Potato Salad with Egg, New York The Original Texas Cheese Toast, Spaghetti and Meat Sauce (with Sausages). Snacks/Outros: Brown Sugar Jelly Bubble Milk Tea. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 6 horas e 11 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 49 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 11 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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 Comentários
26 fev 21 por membro: jenny3781
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That was all muscle growth, I'm sure. ;)
26 fev 21 por membro: Gallina82
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Yeah, I will see if some of that is Muscle. I'm sure the Majority of that is. 😆
26 fev 21 por membro: AdrianJR
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Histórico de Peso de AdrianJR
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