Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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48,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 36,55g | Prot: 62,70g | Carbs : 195,50g.
Almoço: Bakmi GM Pangsit Goreng, Wortel, Telur Dadar, Ikan Layang, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Jagung Rebus. Jantar: Wortel, Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Tempe Kukus, Telur Goreng. Snacks/Outros: Garuda Pilus BBQ, Jus Nanas, Brownies Rendah Lemak, Kue Bolu Coklat. mais...
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1529 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ummama13
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