Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2011
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48,1 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 40,50g | Prot: 70,00g | Carbs : 131,50g.
Pequeno Almoço: GRANDE ICED NONFAT MOCHA, banana. Almoço: jack in the box side salad, jack in the box beef taco. Jantar: olive garden. Snacks/Outros: sliced apples. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Wow you're doing a great job....have a healthy week...
24 jan 11 por membro: thecoach
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Histórico de Peso de cristeen2009
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