Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2013
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79,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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465 kcal
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Líp: 32,46g | Prot: 22,36g | Carbs : 19,85g.
Pequeno Almoço: Olive Oil, Cheddar Cheese, Sour Dough Bread, Egg, Canadian Bacon, Half and Half Cream. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de isohume
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