Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2013
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Líp: 34,76g | Prot: 94,59g | Carbs : 198,97g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Integral, Café, Quatá Ricota Fresca. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates. Jantar: Arroz Branco, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Kibon Cornetto Crocante, Açaí, Cashews Royale Castanha de Caju, Batavo Bebida Láctea Fermentada com Mel Pense Zero, Snella Bala de Colágeno. mais...
|
|
2360 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AGORAV
|