slightly up but that's okay my waist has gone down an inch. lost a quarter inch for my arms. I can feel I am getting stronger <°(•_-)°>
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 63,24g | Prot: 79,68g | Carbs : 168,91g.
Pequeno Almoço: O'Brien Potatoes (Prepared, Frozen) , Northern Catch Zesty Lemon Pepper Chunk Light Tuna in Water, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Fresh Selections Portobello Mushrooms , Bananas . Almoço: Trader Joe's Tabouli Salad, Steve's Backroom Vegetarian Grape Leaves, Hummus, Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush. Jantar: Hummus, Flatout The Original Flatbread. Snacks/Outros: Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush, Hannah Authentic Taboule, Steve's Backroom Vegetarian Grape Leaves. mais...
|
|
3626 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 12 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 2 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tabbykoopa
|