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54,83
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54,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Líp: 28,62g | Prot: 57,77g | Carbs : 106,76g.
Pequeno Almoço: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Almoço: Sayur Pakis, Sayur Tahu Toge, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Jantar: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Outros: Getuk. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alingrace16
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