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Challenge -Yesterday - 6 hrs, tonight - 8 total but not well.
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77,3 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 63,75g | Prot: 75,95g | Carbs : 52,74g.
Pequeno Almoço: Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Coffee, Egg, Butter, Cheddar Cheese. Almoço: Pork Steak or Cutlet, Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), White Rice (Short-Grain, Cooked). Jantar: Fage Total Yogurt, Bananas. Snacks/Outros: O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Melissa's Kabocha Squash, Karoun Labne Kefir Cheese. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Good ! Maintain results on this level!
23 nov 13 por membro: Rompok
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Histórico de Peso de Ingria
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