Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3117 kcal
|
Líp: 69,17g | Prot: 172,44g | Carbs : 446,65g.
Pequeno Almoço: Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Almoço: Щи с Мясом, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Jantar: Индолина Шея Индейки, Картофель Отварной. Snacks/Outros: J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Geneticlab Амилопектин, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Банан, Villa Gusto Rigatoni Arrabbiata, Картофель Отварной, Красный Октябрь Мишка Косолапый. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|