Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1408 kcal
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Líp: 56,09g | Prot: 83,69g | Carbs : 155,39g.
Pequeno Almoço: Apples, Rice Sourdough pancakes, Lactantia 10% Half & Half Cream, Lilydale Turkey Bacon, Egg. Almoço: Tuna in Water (Canned), Kirkland Signature Real Mayonnaise, Alta Dena 2% Milkfat Cottage Cheese, Wasa Light Rye Crispbread, hummus, Olive Oil, Greens, Tanimura & Antle Bell Peppers, Great Value Pineapple Chunks, Beets (Drained, Cooked, Boiled). Jantar: Kraft Cool Whip Lite, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Blueberries, Great Value Pineapple Chunks, Thin Crust White Pizza. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, General Mills Cheerios. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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