Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 81,43g | Prot: 93,47g | Carbs : 104,63g.
Pequeno Almoço: Bananas , Weet-Bix Weet-Bix, Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Almoço: Don Mild Salami, Tasty Cheese, Arnott's Vita-Weat Crackers Multigrain, Coles Cracker Squares. Jantar: Coles Thickened Cream, Oranges , White Potatoes (Flesh and Skin) , Lamb Chop. Snacks/Outros: Almonds . mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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