Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2013
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54,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1431 kcal
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Líp: 103,91g | Prot: 113,77g | Carbs : 9,62g.
Pequeno Almoço: Yellow Mustard, Fried Egg, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Almoço: Baked or Broiled Scallops, Land O'Lakes Salted Butter, Mezzetta Homemade Style Basil Pesto, Salmon, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Jantar: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Blue Diamond Smokehouse Almonds. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alicat0665
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