Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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96,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 48,39g | Prot: 91,79g | Carbs : 110,13g.
Pequeno Almoço: Tomates, Tomates, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Coquetel. Almoço: Seara Peito de Peru, Repolho, Cebolinha Verde, Salsinha, Manjericão, Alface, Repolho, Cebolinha Verde, Salsinha, Manjericão, Alface, Kenko Molho Inglês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Caldo de Feijão. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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3229 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fafadibelo
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