Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 40,73g | Prot: 153,55g | Carbs : 143,20g.
Pequeno Almoço: Bulk Nutrients WPI Vanilla, Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: Tea with Milk, Cocoa Powder, Brunswick Sardines in Olive Oil, Sour Dough Bread. Jantar: Jams and Preserves , Vanilla Ice Creams , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Barramundi , White Rice. Snacks/Outros: Coles Dried Apricots. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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